Когда необходимо менять постельные принадлежности?

КОГДА НЕОБХОДИМО МЕНЯТЬ ПОСТЕЛЬ?

7 ключевых фактов, свидетельствующих об износе постельных принадлежностей

Скачать руководство по хорошему сну
Будильник звонит, но вы уже проснулись.

Вы крутитесь, тщетно пытаясь найти удобное положение, чтобы заново заснуть. Вы вините возраст. Вы не больны, вы в расцвете лет... Знайте, причина таких неудобств и болей – ваша постель! Просто у вас старый матрас, старое кроватное основание или, возможно, у вас слишком жесткая или слишком мягкая постель. Присмотритесь к вашей кровати – она у вас еще со студенческих времен? А матрас? У вас уже 3 детей, а матрас все тот же?

Как определить степень изношенности постели?

1

Возраст вашей кровати превышает десять лет?

10 лет – это 3650 ночей. Поскольку мы меняем положение тела в среднем 40 раз за ночь, за этот период основание кровати и матрас испытывают нагрузки примерно 150 000 раз.

Отвечайте «да» или «нет», чтобы перейти к следующему вопросу

Votre literie a-t-elle plus de dix ans?
 
Нарушения сна
Неадаптивные спальные принадлежности могут вызывать болезни спины
 
Идеальная кровать – какая она?
Ваша кровать – друг, который желает вам добра
 
Как выбирать постель?
Золотые правила хорошей постели