25 Février 2016 | Conseil du bien dormir
Le réveil sonne mais vous êtes déjà réveillé? Êtes-vous fatigué?
Votre lit l’est peut-être aussi…
Si vous répondez positivement à au moins 2 de ces 7 questions, c’est qu’il est temps de changer de lit.
Prenez le temps de vous faire conseiller afin de trouver le matelas fait pour vous. Visitez l’un de nos revendeurs ou l'un de nos showrooms près de chez vous.
L’âge et l’évolution physiologique influent sur la structure du sommeil : on ne dort pas de la même manière lorsqu’on est bébé, enfant, adolescent, adulte ou senior. Bien que le sommeil subisse des transformations tout au long de notre existence, son rôle dans notre santé physique et psychique ne faiblit point, nécessitant une attention particulière, surtout lorsqu'il devient plus fragile.
Le stress, les contrariétés personnelles ou professionnelles vous empêchent-ils d’accéder à un sommeil réparateur ? Ces dernières années, la méditation s’est imposée comme une technique éprouvée pour qui veut (re)trouver la paix de l’esprit. De là à affirmer qu’elle peut nous ouvrir les portes du monde de Morphée, il n’y a qu’un pas. Comment le franchir ?
